¿Qué debo hacer para suprimir una fiebre o un resfriado en la etapa primitiva?
Normalmente tengo esta sensación de cansancio e irritación en la garganta antes de tener fiebre o frío. ¿Qué crees que debería hacer en esta etapa?
A menos que su fiebre sea tan alta que experimente convulsiones, en cuyo caso usted o alguien que lo está cuidando debe llamar a una ambulancia, no es una buena idea suprimirla. Si tiene fiebre alta acompañada de escalofríos, debe ver a un médico lo antes posible. Una fiebre alta es 102 F (38.9 C) para un niño y 103 F (39.4 C) para un adulto.
La fiebre es una parte esencial de la defensa de su cuerpo contra la infección. Cuando trata una fiebre tomando medicamentos, está socavando la capacidad de recuperación de su cuerpo. Puede cuidar la fiebre de la siguiente manera:
- descansar / dormir en la cama
- mantenerse bien hidratado
- esponja con agua tibia mezclada con alcohol
Cuando tienes un resfriado, debes adoptar el mismo enfoque de apoyar los esfuerzos de tu cuerpo al no suprimir los síntomas. Puede cuidar un resfriado siguiendo estos puntos:
- Descansar en la cama.
- No hagas ejercicio.
- Bebe muchos líquidos
- Coma alimentos que se digieren fácilmente, como las sopas.
- Aléjese de otras personas mientras tose y / o estornuda, esto significa que no va a la escuela o al trabajo.
- Si sus síntomas no mejoran después de 3 días, comuníquese con su médico. Si desarrolla fiebre alta (39 C / 102 F) o dificultad respiratoria significativa, comuníquese con su médico.
La fatiga y la irritación de la garganta son síntomas prodrómicos comunes de las infecciones del tracto respiratorio. Descansar más (no hacer entrenamientos), beber mucho, comer a la ligera (especialmente alimentos con alto contenido de vitamina C y zinc) pueden ayudarlo a prevenir el avance de la infección.
