¿Puede respirar por la nariz mientras se ejercita realmente cura la obesidad? ¿También importa si inhala y exhala usando la nariz o simplemente adentro?

Siempre que sea posible, SÓLO debe usar su nariz para respirar, tanto dentro como fuera. Tiene múltiples funciones importantes que no obtiene de la respiración por la boca. Incluso con el ejercicio, debe tener mucha capacidad de usar solo la nariz. Aquí hay un video que explica esto claramente con datos reales.

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