Naturalmente, siga las instrucciones de su médico. En el aspecto emocional, reúna todo el apoyo emocional que pueda. Google “recompensas químicas cerebrales”. Todos somos adictos a la serotonina y la serotonina. El método más rápido y más seguro para obtener una dosis de dopamina es la risa. Tanto la persona que cuenta la broma, como la persona que se ríe, reciben una dosis de dopamina. Como una ventaja adicional, la risa aumenta el sistema inmunológico.
Sugiero navegar por la web para ver todo lo divertido y luego compartirlo con personas que conoces. Si puede escucharlos reír, entonces usted, como proveedor de la risa, obtendrá una segunda dosis de dopamina.
Además, la recuperación es estresante, así que asegúrese de dormir lo suficiente.
