Buenos días, primero déjeme decirle que el estreñimiento crónico, en un adulto sano, generalmente se puede atribuir a dos cosas, la falta de fibra adecuada en la dieta y la falta de una hidratación adecuada en la dieta. Además, si usa constantemente laxantes para resolver el problema, los intestinos por lo general dependen de su uso de laxantes y no irá al baño sin ellos; Sí, cuanto más uses laxantes, más no podrás prescindir de él.
Entonces, primero, evalúe su dieta. ¿Cuántas frutas y verduras (forraje) está comiendo? Se recomienda que tenga 5-9 porciones diarias. ¿Cuánta agua estás bebiendo? Se recomienda que beba 1/2 de su peso corporal en agua … por lo tanto, si pesa 150 libras, beberá 75 onzas de agua para hidratarse y comer regularmente.
La mayoría de los problemas de salud que enfrentamos se pueden atribuir a nuestra dieta tan cliché como suena, USTED es lo que COME … comience por sanar su cuerpo y cambiará su regularidad.
Por último, encontré un regimiento que no solo ayudó a sanar mi GUT (salud estomacal) sino que también resolvió otros problemas de salud para mí … Combo Plexo-Triplex, compruébalo aquí Plexus. La recuperación de la salud es posible, comience cambiando su dieta y luego intente agregar Plexus. Aquí está para su buena salud. Dios te bendiga.
