¿Cuáles son algunas maneras de mejorar el microbioma natural de una persona?

Coma alimentos, en su mayoría plantas, no demasiado. * No coma alimentos falsos. (Las bebidas dietéticas están comenzando a aparecer en las listas de “malas para su bioma”).

Coma más comida fermentada.

El ejercicio es bueno para todo.

* Michael Pollan