Para tratar de comprender sus dolores de cabeza y su (s) causa (s), examine los cambios de su horario semanal normal: ¿Bebe bebidas con cafeína durante la semana y no en el fin de semana? ¿Duermes hasta tarde los domingos y tienes muchas más horas de sueño? ¿Bebe (alcohol) solo durante el fin de semana? ¿Hay alimentos específicos que solo prepara los fines de semana? ¿Estás bajo estrés toda la semana y luego te relajas los fines de semana?
Si sus dolores de cabeza son migrañas, migrañas de Google y lea sobre desencadenantes. Si sus dolores de cabeza son de tipo tensional, revise los dolores de cabeza por rebote. Muchas veces, las personas compensan los factores estresantes y luego sufren dolores de cabeza cuando las lecciones del factor estresante y sus cuerpos “rebotan”.
