¿Por qué el ejercicio disminuye la frecuencia cardíaca en reposo?

Como todos los músculos, el corazón se fortalece como resultado del ejercicio , por lo que puede bombear más sangre a través del cuerpo con cada latido y continuar trabajando a un nivel máximo, si es necesario, con menos tensión. La frecuencia cardíaca en reposo de quienes hacen ejercicio también es más lenta, porque se necesita menos esfuerzo para bombear sangre.

No todos los ejercicios de tipo dan como resultado una frecuencia cardíaca disminuida. Solo los ejercicios de resistencia aumentarán el corazón y engrosarán las paredes del ventrículo. Incluso entonces, la intensidad y la duración juegan un papel importante en lo bajo que puede llegar. Puede que me equivoque, pero probablemente se deba a que el cuerpo se está adaptando al ejercicio, como el cuerpo que se adapta al levantamiento de pesas al hacerte más musculoso. Así que recuerde la intensidad y la duración y el punto más importante es que perderá cualquier ganancia si se detiene por completo durante unos meses. Es el efecto de usarlo o perderlo

Tu corazon es un musculo. El ejercicio hace que funcione aumentando tu ritmo cardíaco. El músculo se vuelve más fuerte bombeando suficiente sangre para sus necesidades. El resultado es un mayor más eficiente (bomba) y, por lo tanto, una frecuencia cardíaca más baja.

El ejercicio aumenta la eficiencia del corazón. Se puede bombear más sangre con un solo latido. Entonces los atletas tienen una frecuencia cardíaca más baja.