Hola y buena pregunta! Discuto el agrandamiento de la próstata ( HPB ) en mi libro, “Salud de los hombres: enfoques naturales para una mejor salud de la próstata” si desea una fuente de información más profunda.
El cáncer de próstata es el cáncer más común en los hombres. Pero el agrandamiento de la próstata afecta incluso a más hombres, aproximadamente la mitad de todos los hombres mayores de 50 años y hasta el 90 por ciento de los hombres mayores de 80. Esta condición, conocida como hiperplasia prostática benigna ( HPB ), no indica riesgo de cáncer de próstata.
La HPB ocurre cuando las células prostáticas normales (no cancerosas) crecen anormalmente. A medida que la próstata se agranda, presiona la uretra, el tubo que lleva la orina fuera de la vejiga para evacuar. Esta presión puede provocar los siguientes síntomas: sensación de que la vejiga no está vacía incluso después de orinar; sintiendo una necesidad urgente de orinar; una corriente urinaria débil y dribbling; la necesidad de detenerse y comenzar varias veces al orinar; la necesidad de orinar varias veces durante la noche.
Aunque se han realizado algunos estudios en este campo, todavía no está claro por qué algunos hombres tienen HBP y no otros, o lo que podría prevenir la enfermedad. Los únicos factores de riesgo establecidos para la HPB son la edad y el historial familiar. Sin embargo, se cree que las hormonas promueven el crecimiento de las células de la próstata .
Un estudio vincula la ingesta alta de calorías con la ampliación de la próstata
Un estudio ha relacionado una ingesta más alta de calorías con el agrandamiento de la próstata , así como dietas más altas en proteínas y algunos tipos de grasas poliinsaturadas. Los investigadores sugieren que el consumo excesivo de calorías de alguna manera podría estimular directamente el agrandamiento de la próstata .
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El exceso de grasa corporal que se acumula y sus efectos sobre los niveles hormonales también podrían ser el vínculo.
La evidencia de una serie de estudios que relacionan una ingesta calórica excesiva, la obesidad y la resistencia a la insulina con la promoción del cáncer sugirieron que si evita estas tres influencias también puede reducir el riesgo de contraer BPH . Otros estudios sugieren que el ejercicio regular puede ayudar a proteger contra el cáncer de próstata porque el hecho de ser activo afecta directamente los niveles hormonales y ayuda a controlar el peso, lo que también puede beneficiar a los hombres que tienen BPH .
Otro estudio clínico encontró que los ingredientes activos obtenidos de soja y astrágalo (Genisteína y Calicosina) también pueden ayudar a controlar los síntomas de la BPH .
Prevención BPH
Dado que la próstata produce líquido seminal, existe una creencia de larga data de que las eyaculaciones regulares (dos o tres veces por semana) ayudarán a prevenir una próstata agrandada. No hay pruebas científicas de esto, pero está libre de riesgos.
Para prevenir la BPH , mantener un peso saludable al evitar el exceso de calorías y mantenerse físicamente activo es un buen paso basado en la evidencia de hoy. Comer una dieta equilibrada a base de plantas cargada de verduras, frutas, granos integrales y frijoles, que el Instituto Americano de Investigación del Cáncer aboga por un menor riesgo de cáncer, es otra.
Tratamiento casero para BPH
- Evite los antihistamínicos y los descongestionantes, que pueden empeorar los problemas urinarios.
- Si le molesta la necesidad frecuente de orinar por la noche, reduzca las bebidas, especialmente el alcohol y la cafeína, antes de acostarse.
- No posponga orinar y tómese el tiempo suficiente.
- Intenta sentarte en el inodoro en lugar de pararte.
- Si el regatear después de orinar es un problema, lávese el pene una vez al día para prevenir la infección.
¡Espero que esto ayude!
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