Esta es una pregunta difícil y creo que deberíamos aclarar los términos aquí. Primero … no importa lo que hagas o lo que intentes, el sueño lúcido es difícil de lograr. Y con seguridad su salud mental solo se beneficiará de cualquier exploración en su conciencia.
Sueño lúcido, solo soñar, es el evento en el cual el cuerpo de tus sueños o tu cuerpo ligero ha dejado tu cuerpo físico para viajar. La proyección astral es también el acto de dejar tu cuerpo físico para viajar. Sin embargo, estas son las 3 cosas diferentes.
Los sueños lúcidos son quedarse dormido y entrar espontáneamente en un sueño, y luego activarte para saber que estás soñando. Soñar en sí es un estado proyectado astral, todos lo hacen todas las noches. Simplemente no pensamos de esa manera.
Usted mencionó que está “tratando de mantenerse despierto”. Este sería en realidad el método para la proyección astral. Donde esencialmente te acuestas, con conocimiento le dices a tu cuerpo que se vaya a dormir mientras mantienes la consciencia, y luego tú … tu esencia … sale intencionalmente, como un cuerpo ligero y energía, y se va para viajar.
Ver la distinción?
El hecho de quedar atrapado en la parálisis del sueño no significa que va a estar preparado para la lucidez. De hecho, el 99% de las veces, los sueños lúcidos ocurren cuando estás durmiendo y soñando. Pero puede estar preparado para la proyección astral porque la sensación de parálisis, esa desconexión con su cuerpo, invita al acto de decirle que se vaya a dormir para que pueda salir de ella con seguridad.
Soy consciente de que se están accediendo a varias formas de viajes astrales, y no hay reglas.
Yo sugeriría, en su caso, dejar la parálisis del sueño fuera de esta ecuación. Si practicas para la proyección astral, no necesitas concentrarte en la “parálisis del sueño”. Solo considera a tu cuerpo dormido. Sabrá cuándo sucede. ¡Y tú eres como muchos de nosotros que tratamos de mantenernos despiertos, pero es una locura! Sigue practicando.
Si tu intención es el sueño lúcido, existe un conjunto de prácticas completamente diferentes que tal vez quieras estudiar.
Si sufres de parálisis crónica, que es el caso de que despiertes y experimentes inmovilidad , te sugiero que te encargues de eso aparte de tratar de convertirte en una proyección lúcida o astral. Si intentas un sueño lúcido, solo ve a dormir y sueña. Si desea utilizar la parálisis para la proyección astral, simplemente acepte el hecho de que su cuerpo está durmiendo y siga algunas técnicas para salir.