Cómo transformar mi parálisis del sueño en sueños lúcidos

Esta es una pregunta difícil y creo que deberíamos aclarar los términos aquí. Primero … no importa lo que hagas o lo que intentes, el sueño lúcido es difícil de lograr. Y con seguridad su salud mental solo se beneficiará de cualquier exploración en su conciencia.

Sueño lúcido, solo soñar, es el evento en el cual el cuerpo de tus sueños o tu cuerpo ligero ha dejado tu cuerpo físico para viajar. La proyección astral es también el acto de dejar tu cuerpo físico para viajar. Sin embargo, estas son las 3 cosas diferentes.

Los sueños lúcidos son quedarse dormido y entrar espontáneamente en un sueño, y luego activarte para saber que estás soñando. Soñar en sí es un estado proyectado astral, todos lo hacen todas las noches. Simplemente no pensamos de esa manera.

Usted mencionó que está “tratando de mantenerse despierto”. Este sería en realidad el método para la proyección astral. Donde esencialmente te acuestas, con conocimiento le dices a tu cuerpo que se vaya a dormir mientras mantienes la consciencia, y luego tú … tu esencia … sale intencionalmente, como un cuerpo ligero y energía, y se va para viajar.

Ver la distinción?

El hecho de quedar atrapado en la parálisis del sueño no significa que va a estar preparado para la lucidez. De hecho, el 99% de las veces, los sueños lúcidos ocurren cuando estás durmiendo y soñando. Pero puede estar preparado para la proyección astral porque la sensación de parálisis, esa desconexión con su cuerpo, invita al acto de decirle que se vaya a dormir para que pueda salir de ella con seguridad.

Soy consciente de que se están accediendo a varias formas de viajes astrales, y no hay reglas.

Yo sugeriría, en su caso, dejar la parálisis del sueño fuera de esta ecuación. Si practicas para la proyección astral, no necesitas concentrarte en la “parálisis del sueño”. Solo considera a tu cuerpo dormido. Sabrá cuándo sucede. ¡Y tú eres como muchos de nosotros que tratamos de mantenernos despiertos, pero es una locura! Sigue practicando.

Si tu intención es el sueño lúcido, existe un conjunto de prácticas completamente diferentes que tal vez quieras estudiar.

Si sufres de parálisis crónica, que es el caso de que despiertes y experimentes inmovilidad , te sugiero que te encargues de eso aparte de tratar de convertirte en una proyección lúcida o astral. Si intentas un sueño lúcido, solo ve a dormir y sueña. Si desea utilizar la parálisis para la proyección astral, simplemente acepte el hecho de que su cuerpo está durmiendo y siga algunas técnicas para salir.

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Solía ​​pensar que la parálisis del sueño era lo peor, como un niño que no sabía lo que era, pensé que era cuando los monstruos finalmente te atraparon en tus sueños. Es una experiencia desagradable, así que es natural que cunda el pánico cuando te sucede.

Pero lo que realmente cambió las cosas para mí después de leer sobre ello y sobre el sueño lúcido, me di cuenta de que la parálisis del sueño ocurre cuando tu conciencia se da cuenta de que estás en un sueño y te despiertas de repente.

Ahora el problema es que su cuerpo no reacciona de la misma manera, y todavía está en el estado de sueño. Entonces, durante este período único, su conciencia se queda atrapada en el medio y causa pánico como aterrador. Pero puedes sacar lo mejor de la situación si respiras y te calmas.

Recuérdate a ti mismo lo que está sucediendo realmente y no hay nada de qué preocuparse. Respira y sé consciente de ello como lo harías durante la meditación. Para mí, esto significa pasar de un estado de pánico tenso durante una parálisis del sueño a entrar rápidamente en un sueño lúcido donde mi cuerpo se abre y flota hacia atrás en el sueño, pero esta vez mucho más lúcido.

¡Espero eso ayude! (:

La clave es permanecer muy tranquilo y mantenerse positivo (incluso si la situación da miedo), ya que no puede moverse, y generalmente ni siquiera puede abrir los ojos, simplemente espere allí; después de un tiempo, esto se desvanecerá en un sueño y estarás lúcido, así es como funcionó para mí.

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