Cómo ser productivo sin dormir (o muy poco)

Esta es una pregunta difícil … y estoy totalmente en mi calle hoy considerando que solo tengo 3 horas de sueño Y tengo un día completo de trabajo y responsabilidades familiares por delante.

Entonces … te SIENTO aquí.

Estas son mis mejores sugerencias:

1. No tome mucha cafeína
2. Beber mucha agua
3. Levántese, camine / estire después de cada 45 minutos de trabajo
4. Coma bien, mucha proteína y frutas / verduras frescas
5. Solo concéntrese en una o dos tareas de alto nivel
6. Considere tomar uno o dos de los siguientes suplementos / hierbas (Ginkgo Biloba, Gotu Kola, Ginseng, Ashwaghandha, Tulsi)

¡¡¡Buena suerte!!!