Gracias por el A2A
He hecho un chequeo médico general solo cuando mi admisión a la universidad o un nuevo trabajo lo requiere de mí. Según mi experiencia personal, estos chequeos generalmente no son tan importantes, especialmente si le resulta caro.
Pero recomendaría estas cosas definitivamente, incluso si te hacen un chequeo maestro o no.
- Tenga al menos una rutina de ejercicios simple en su vida (difícil de cumplir, pero vale la pena todos los esfuerzos)
- Beba muchos líquidos y manténgase deshidratado.
- En la medida de lo posible, mantén una rutina diaria y dormir es extremadamente importante
- Participe en actividades con personas: voluntariado, pasatiempo, deporte, etc.
- Coma saludablemente y mantenga una higiene básica.
- Trate de evitar productos sintetizados artificialmente, plásticos, productos químicos, etc., tanto como sea posible.
- A menudo practica el mantra de rechazar, reducir, reutilizar y reciclar en la vida.
Algunos de estos pueden no parecer directamente relacionados con la salud, pero es muy importante.
