Bebe mucha agua, mucho. Reduce la cantidad de proteínas No me refiero a que reduzcas totalmente las proteínas, pero ten cuidado cuando tengas proteínas. Evite los alimentos ricos en oxalato como la espinaca, la col rizada y la remolacha. Tome vitamina C en forma de naranjas, jugo de limón, etc. Coma muchas frutas. Lo más importante es no reducir la ingesta de agua. Lleve una botella con usted cuando viaje.
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Espero que preguntes porque has sido clasificado como en riesgo o ya has sufrido de uno.
Beba suficiente agua para producir al menos 2 litros de orina clara.
Renunciar a las bebidas gaseosas como las colas, etc. debido a su alto contenido de fosfato.
Aumente el consumo de calcio en la dieta. No tome suplementos de calcio, a menos que sea recetado, intente aumentar la ingesta dietética.
Menos sodio más potasio, lo que significa verduras y frutas.
Menos carne roja, no beber en exceso, sin despojos.
El consejo más práctico es beber una cantidad adecuada de agua a intervalos regulares.
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