¿No dormir realmente dificulta su crecimiento, o es algo que los padres les dicen a sus hijos para que se vayan a la cama?

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El crecimiento de una persona puede verse afectado al no obtener la cantidad completa de sueño. Eso es porque la hormona del crecimiento normalmente se libera durante el sueño. Si alguien duerme muy poco (lo que se conoce como “privación del sueño”), se suprime la hormona del crecimiento. La falta de sueño también puede afectar otras hormonas.

La mayoría de las veces, los padres les dicen a sus hijos que duerman porque, como padres, están cansados ​​debido a todo el día de trabajo y necesitan dormir.

Y los niños duermen según su horario y su nivel de cansancio.

Dormir ES necesario para el crecimiento, pero dudo que los niños no se duerman naturalmente y descansen tanto como sea necesario a través de sus propios procesos biológicos homeostáticos.

Creo que el sueño y el descanso tendrían que ser de forma antinatural y negar intencionalmente que un niño cause retraso en el crecimiento.

Esta pequeña historia es probablemente como muchas otras que hemos escuchado de los padres: “No pongas esa cara o se quedará así”, o “Come tu cena porque los niños (en algún lugar) se mueren de hambre”), como el niño pobre puede hacer cualquier cosa al respecto, o si no eres bueno, Santa Claus pondrá carbón en tus medias navideñas, y así sucesivamente.

Los niños que se acuestan generalmente alivian a los padres exhaustos.

Tiene que haber alguien que haya investigado esto. No les diría esto a mis hijos, realmente no he tenido problemas para llevarlos a la cama. Sin embargo, puedo ver por qué podría afectarlo, sin duda su crecimiento y desarrollo mental. El cerebro necesita el tiempo para dormir para despejarse y comenzar de nuevo, si esto no sucede, el cerebro estoy seguro de que sufrirá. Los músculos que tienen lágrimas durante la vida diaria también necesitan descansar para que puedan crecer y ser mejores, desarrollarse. El sueño es importante y tal vez ser honesto con su hijo es lo mejor.

Sugiero que se trate más de los padres que tratan de hacer que sus hijos adopten un patrón de sueño regular.

La altura se rige por la genética de los padres, tanto hombres como mujeres, que se remonta a 2 generaciones y existe un valor promedio en el que los hijos varones y mujeres / nietos serán su estatura final.

Las chicas tienden a ser menos altas que los chicos, pero eso no es un valor absoluto

No es así

Pero los adolescentes necesitan dormir mucho más de lo que creen, entre 8 y 10 horas por noche, o tienen falta de sueño y no funcionan bien durante el día, por lo que no se desarrollan bien mentalmente. Ver adolescentes y dormir

Drumentará su crecimiento significativamente.

Dormir es uno de los factores clave para un crecimiento saludable. Obviamente, la genética limitará la altura de una persona adulta, y también lo hará la pubertad.

Entonces es verdad, y no una mentira. Si tus padres te dicen esto, entonces están diciendo la verdad.

Si eso fuera cierto, habría dejado de crecer a los 10 años. Fue entonces cuando tuve amigos en fiestas de pijamas, o fui a sus casas. Nunca dormimos como deberíamos haberlo hecho. A mis padres no les importaba la hora de acostarse, siempre que mis notas fueran buenas y conseguí subirme al autobús todas las mañanas.

Entonces no No impedirá su crecimiento, pero es muy necesario para ayudarlo a funcionar correctamente. El descanso es muy importante, y dormir en la clase mientras te babeas no es atractivo. Así que vete a la cama, chico. 🙂

¡Buenas noches!

Dormir es un requisito para que nuestro cuerpo descanse y se refresque. Es muy importante que nuestra célula corporal se renueve, la energía se recupere y su piel, ojos y mente claros. corazón, alma