Respondí otra pregunta similar a esta, así que voy a usar la misma respuesta; sin embargo, quiero prologar esto con la afirmación de que un asmático NUNCA debería estar sin un inhalador de emergencia a mano. Incluso si crees que te está yendo bien, es posible que ni siquiera te consideres asmático … pero si alguna vez fuiste asmático, siempre lo serás. Esté seguro y mantenga un inhalador a mano. Siempre.
He lidiado con el asma diaria desde que tenía 18 años y desde entonces he estado entrando y saliendo del hospital y de salas de emergencias. Primero, no “juego” con mi asma, si siento que estoy en apuros, recibo ayuda de inmediato. Y desde el principio, incluso si eso significa tener que “convencer” a otros / médicos / cuidadores de que se está gestando un problema.
Si descubro que estoy en una situación en la que necesito ayuda pero no puedo obtenerla de inmediato, y solo puede usar un inhalador tantas veces antes de que se vuelva contraproducente, una taza o dos de café caliente le dará tiempo. El café negro podría ser mejor, pero la crema y el azúcar también están bien … debería ser cafeinado, no descafeinado. En el pasado tomé un medicamento llamado Theophylline para tratar mi asma. Está desactualizado y ya no se usa, pero la estructura química de la teofilina es muy parecida a la cafeína, por lo que podría ser una pista, aunque otras bebidas con cafeína no ayudan de la misma manera. El té no funciona para mí. Algunos dicen que beber agua caliente ayudará, y supongo que hasta cierto punto podría hacerlo pero de nuevo, no funciona como lo hace el café.
Puedo decir que el café me ha sacado de situaciones MUY malas donde no pude obtener ayuda de inmediato. Incluso me ha mantenido fuera de la sala de emergencias algunas veces. Es una gran herramienta para tener en tu arsenal.
Una segunda herramienta es “respiración con los labios fruncidos” o, respirando lentamente por la nariz, y por la boca “. Me han dicho que sirve para equilibrar la presión en las vías respiratorias, o algo por el estilo, y parece para ayudar con la respiración real, pero creo que el objetivo principal para mí es ayudarme a mantener el pánico a raya. La lección más útil que aprendí en mis años sobre este tema es que el pánico es mi enemigo. No importa cuán malo sea. Si evito el pánico, estaré MUCHO mejor. Utilizo esto cada vez que tengo problemas para respirar, y es especialmente útil en momentos en que realmente estoy luchando y digo, necesito ir del auto a la sala de emergencias.
