1. Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de tocar manijas públicas, teclados, etc. También practique una buena higiene dental.
2. Obtenga mucha vitamina C. Puede obtenerla comiendo naranjas, brócoli o bebiendo jugo de naranja o tomando suplementos de vitamina C.
3. Evite las multitudes y el contacto cercano si es posible con cualquier persona que parezca enferma.
4. Descanse lo suficiente y coma apropiadamente.
5. Algunas personas toman tabletas de zinc si creen que pueden tener un resfriado. Esto debe hacerse en las primeras etapas.
Si tienes un resfriado, no lo disemines. Quédese en casa, tome muchos líquidos calientes y si le molestan sus síntomas, puede tomar un descongestionante.
No soy médico, pero solo me da un resfriado al año si eso es mucho.
