Si nuestro cuerpo necesita mantener su temperatura a alrededor de 37 C, ¿exponernos al frío sería una forma “fácil” de quemar más calorías de lo normal?

Sí. Hay personas que duermen con el aire acondicionado y sin mantas para que tiritan de noche y quemen calorías. Lo vi mucho con los luchadores tratando de perder peso. No es agradable, pero los luchadores se mueren de hambre y no beben agua. No puedo decir qué tan efectivo sería, pero en teoría debería quemar más calorías porque su cuerpo se está forzando a calentarse a sí mismo. Calentar algo requiere calorías.

Lo que funcionó para mí fue tener que hacer un trabajo pesado continuo en el frío y hacerlo rápidamente.

Simplemente exponerse al frío, solo, para quemar calorías, es un boleto para enfermarse. Creo que debes combinarlo con mucha actividad muscular.