Como otros ya han mencionado, use los zapatos adecuados. En cuanto a los calcetines, tengo una gran experiencia con los calcetines finos coolmax. Coolmax es un material que elimina la humedad del pie y reduce la fricción. Los calcetines de running dedicados tienen su apariencia en las partes del pie que también reducen la fricción.
Un consejo relacionado: córtate las uñas de los pies. Las uñas de los pies largas romperán la piel de los dedos adyacentes. No es bonito. Créeme. Estado allí. No es bonito.
