¿Cuáles son algunos remedios que pueden ayudar con problemas comunes como dolores de cabeza, calambres musculares y congestión?

La cafeína relaja los músculos lisos de las vías respiratorias, por lo que puede ayudarlo cuando tiene asma.
Alcohol y dolores de cabeza? Yo diría que tal vez a través de la relajación si tiene dolores de cabeza por tensión, pero la vasodilatación no sería el primer efecto que estaríamos buscando al tratar un dolor de cabeza ya que creemos que eso podría empeorarlo.

Para una secreción nasal con mucho moco bloqueando los conductos nasales, también sinusitis, goteo posnasal, en Europa (como ha sido bien documentado en un periódico en una revista farmacéutica alemana en los años treinta) vertiendo agua caliente sobre flores de manzanilla secas (matricaria flos) e inhalar el vapor que contiene los aceites etéreos antiinflamatorios de la manzanilla mediante la inhibición de la inflamación del revestimiento interno de la nariz y la humidificación de la secreción nasal para que sea más fácil deshacerse de ella ayudará a una respiración más fácilmente.
Solía ​​decir a mis pacientes que hicieran esto antes de ir a dormir por la noche.

Uso una olla Neti (y dosis moderadas de pseudoefedrina, según sea necesario) para problemas de sinusitis. El té es un remedio razonable pero leve para las sibilancias con base en la farmacología. Es una fuente natural de teofilina, un medicamento que en realidad se usa para el asma.

Mi mejor remedio casero para una molestia común es usar una solución acuosa saturada de cloruro de magnesio (comúnmente llamada aceite de magnesio, aunque no es un aceite) como un desodorante para las axilas. Parece tan efectivo y mucho menos irritante / que pica / piel / bloqueo de poros que desodorantes comerciales o antitranspirantes. Se siente un hormigueo breve en la aplicación, pero también libera magnesio por vía transdérmica, y creo que siempre puedo usar un poco más de Mg en mi vida.

Hay muchas plantas que pueden ayudar con estos problemas, como escribió otra persona, el eucalipto y / o el aceite de menta pueden ayudar a problemas respiratorios si se inhala como vapor, también un remedio fácil que puedes encontrar en cualquier cocina es el orégano (solo baja dos o tres gotas de aceite esencial o una cuchara de orégano seco deja en agua hirviendo y luego apaga la llama, espera o pon una toalla sobre tu cabeza e inhala el vapor) también la raíz de osha es muy beneficiosa y puede ayudar con el asma, osha tiene la capacidad de dialatonar los pulmones para que la respiración sea más fácil y también puede reducir la irritación causada por la tos. Personalmente, lo tomo para mis problemas de respiración, aunque, obviamente, primero pregúntele a un experto en remedios naturales para la dosis adecuada. Para los calambres musculares, la cúrcuma es un ibuprofeno natural, solo agregándolo a su comida puede ayudar a eliminar el dolor. Si no te gusta la cúrcuma siempre puedes bañarte en sales de epsoma y bicarbonato de sodio, un baño tibio y luego un enjuague en frío, que parece ser el truco también. Espero que esto haya ayudado! 😀