¿Qué significa cuando tu ritmo cardíaco en reposo está subiendo?

Como usted sabe, la frecuencia cardíaca de uno no es fija, pero con el tiempo variará entre ciertos límites dependiendo del esfuerzo físico, las emociones, el estrés, etc., por lo que tiene una frecuencia cardíaca de 50, y luego 60 con valores intermedios en otra días no es gran cosa, sin significado clínico en absoluto.

Recuerde, los documentos no deben tratar las mediciones, sino pacientes = personas.

Si ha visto esta medición y no sabe qué hacer con / sobre ella, es uno de los efectos secundarios de tener un dispositivo que monitorea su ritmo cardíaco, en este momento, tal como lo veo (después de 40 años como médico, incluidos muchos años después). una unidad de cuidados intensivos) de ninguna utilidad que no sea la de mostrar qué tan alto subirá tu ritmo cardíaco desde el descanso después del esfuerzo físico submáximo que dice algo sobre tu estado físico, cuanto más en forma estés, menos aumentará la frecuencia cardíaca después del esfuerzo.
Si andas en bicicleta tantas millas a la semana, seguramente estarán en forma, como se refleja en tu ritmo cardíaco en reposo relativamente bajo.

Las personas que tienen frecuencias cardíacas en reposo mucho mayores> 100 lpm podrían ser:

  • estresado (en la mayoría de los casos)
  • deshidratado
  • anémico
  • tener hipertiroidismo (glándula tiroides que trabaja muy duro)
  • en la insuficiencia cardíaca
  • muy raramente tiene un tumor productor de noradrenalina (feocromocitoma), pero a menudo está en estallido.

pero todos estos no son aplicables en su caso.

Fitbit y otros dispositivos de fitness como este no son conocidos por ser altamente precisos, por lo que debe ver sus datos con cierto grado de escepticismo.

Su ritmo cardíaco debe ser variable: esto le permite a su cuerpo responder a las demandas cambiantes. Además de variar con la actividad, su ritmo cardíaco también puede variar con la hora del día (ritmo circadiano) en respuesta a las fluctuaciones en las hormonas, especialmente las hormonas del estrés como el cortisol.

El rango para su frecuencia cardíaca en reposo refleja su nivel de condición física, y el patrón de aumento no parece ser clínicamente significativo, pero si le preocupa, debe consultar a su médico.

Un ritmo circadiano en la variabilidad de la frecuencia cardíaca contribuye al aumento de la respuesta simpatovagal cardíaca al despertar por la mañana.

Creo que significa que tienes un Fitbit.

Yo también, y me hice la misma pregunta. Pero dado que nadie ha realizado estudios sobre las fluctuaciones a corto plazo de la frecuencia cardíaca en reposo (ya que los datos no estaban disponibles), no hay forma de saber si es significativo. Todavía.

Cuando han pasado otros pocos años, los estudios pueden mostrarle importancia. O no.

Tenía un patrón interesante. Me di cuenta en algunas semanas que mi frecuencia cardíaca máxima en reposo siempre ocurría el primer día de la semana laboral, manteniéndose alta pero cayendo gradualmente, hasta el fin de semana.

Tal vez está relacionado con el estrés. Tal vez no.

Muchas cosas diferentes … ¿Sus pensamientos podrían emocionarlo tal vez? ¿Esto es breve después de comer antes de descansar? ¿Estás realmente descansando o simplemente acostándote haciendo algo como jugar o leer? Si está a punto de preguntar o si esto sucede con frecuencia, le sugiero que consulte a un cardiólogo o que le informe a su médico de atención primaria sobre los síntomas que tiene al descansar.