Voy a dar un paso en falso y decir que tal vez una parte de esto se debe a tu propio miedo a la intimidad, que es un término que puedes buscar.
Las personas que han tenido dolor en relación con sus intentos de intimidad (relaciones cercanas, novia / novio, padre o madre del género al que se sienten atraídos) o que han tenido dolor debido a la falta de intimidad (los mismos grupos) en forma de rechazo, tienden a desarrollar miedos en torno a la intimidad porque la intimidad conduce al dolor en sus opiniones.
Este miedo se manifiesta de varias maneras: el más común es alejar a las personas o tratar de controlarlas. Ambos caminos evitan que uno sea vulnerable y que tenga que confiar en la otra persona.
Mi suposición, y es una suposición , es que estás haciendo esto porque tienes miedo de que te hagan daño. No es raro, y puedes superarlo, con ayuda y paciencia.
Si esta es una situación que sientes que es crónica en tu vida y afecta todas tus relaciones, te sugiero encarecidamente que consideres hablar con un profesional, algún tipo de consejero o terapeuta capacitado que pueda ayudarte a llegar a la raíz de tus miedos.
Mientras tanto, puedes trabajar en la confianza, el rechazo y temer a ti mismo mientras encuentras al profesional.
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Para hacerlo, comience hablando con sus amigos y conocidos y compartiendo alguna característica suya (me gustan las películas de acción, por ejemplo); algo simple, no controvertido y desalentador.
Tome nota de su respuesta (es bueno, o ugh, no me gustan las películas de acción, por ejemplo) y luego tome nota de cómo le hizo sentir.
Si te hace sentir bien, es genial: estás reforzando tu sensación de que las personas pueden disfrutar de ti y no lastimarte si revelas algo sobre ti mismo.
Si te hace sentir mal, toma nota y busca pensar en ello más tarde, para determinar por qué te hizo sentir mal. Intente no presionar ese sentimiento negativo sobre la persona (a Jane no le gustan las películas de acción, no es una mala persona para eso) pero trate de sentir por qué duele. Tal vez te recuerda cómo tu hermano te rechazó, o simplemente no te gusta cuando las personas no están de acuerdo porque es una amenaza.
Con el tiempo, si practicas este método, te volverás más consciente de por qué estás sintiendo las cosas, lo que a su vez te dará una mayor sensación de control, lo que te hará sentir menos atemorizante y posiblemente eliminará algunos comportamientos “obsesivos”.
Pero, en última instancia, tu mejor opción, de lejos, es la ayuda profesional. Es un buen camino que probablemente evolucione hacia un estado permanente de confianza y felicidad.
¡Buena suerte!
