Cómo proceder con el ejercicio visual que incluye enfocar, mover los ojos como la letra ‘H’ sin mover la cabeza

Gracias por A2A.

Parece un ejercicio interesante para los ojos. Supongo que el propósito de esto es mover los ojos hacia arriba y hacia abajo y de izquierda a derecha, puedes comenzar moviendo tus ojos en un patrón “+” mientras colocas ambas manos sobre tu barbilla de manera que apoyen tu barbilla. en una silla y colocar ambas manos sobre una mesa lo ayudará a alcanzar esta posición. Al hacerlo, tienes menos posibilidades de mover la cabeza, mientras tus ojos intentan crear patrones. También puedes probar el patrón del círculo con tus ojos.