Si está interesado en la salud y el bienestar en absoluto, es probable que haya oído hablar de la Dieta HCG. Ha sido popular durante años y es un tema de constante controversia. Los adherentes lo presionan como la verdadera dieta milagrosa de nuestro tiempo, pero los detractores afirman que es una moda potencialmente peligrosa.
HCG es Gonadotropina Coriónica Humana, una hormona producida por la placenta durante el embarazo. Estimula el cuerpo de la mujer para producir otras hormonas del embarazo, y por lo tanto ayuda al desarrollo saludable de un feto. Las inyecciones de HCG existen como un tratamiento de fertilidad, ante todo. Causa ovulación en las mujeres y aumenta el conteo de espermatozoides en los hombres.
Sin embargo, HCG también desencadena la liberación de las reservas de grasa en el torrente sanguíneo, donde se pueden quemar como energía. Debido a que el cuerpo está quemando los nutrientes de la grasa almacenada, aquellos que toman HCG afirman que no experimentan los dolores de hambre asociados con lo que es esencialmente una dieta de hambre. También se afirma que la HCG ayuda a las personas a dieta a retener los músculos magros, mientras que en las dietas más extremas, el músculo se descompone junto con la grasa.
Significativamente, la dieta de HCG tiene que ver con la reducción de calorías. Requiere un límite de entre 500 y 800 calorías por día, durante un tiempo de hasta 8 semanas. Como señalan los expertos, este tipo de restricción calórica extrema conducirá a la pérdida de peso, independientemente de si está tomando HCG o no.
Las vacunas HCG son legales, pero no están aprobadas por la FDA para la pérdida de peso. Eso significa encontrar un médico dispuesto a inyectarte, luego pagar las inyecciones de tu bolsillo. Puede ser caro rápidamente. Las tomas cuestan alrededor de $ 150 cada una, y para el curso recomendado te costará entre $ 500 y $ 800.
Debido a que HCG no se puede recetar para bajar de peso, muchos recurren a soluciones homeopáticas en forma de píldoras, gránulos y gotas. Sin embargo, es ilegal vender HCG sin receta, por lo que los compradores deben tener cuidado. Cualquier producto homeopático no tendrá hormonas HCG en sus ingredientes. En segundo lugar, la HCG solo puede tomarse a través del torrente sanguíneo. Entonces, incluso si estos suplementos y productos orales tuvieran la hormona en ellos, el cuerpo no podría utilizarla.
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La mayoría de las organizaciones de salud establecidas no recomiendan la dieta, pero principalmente debido a la falta de investigación y al potencial de desnutrición de una dieta de 500 calorías. También hay posibles efectos secundarios de las inyecciones (como con todos los medicamentos), pero la mayoría de estos se asocian con las dosis de mayor nivel encontradas en el tratamiento de fertilidad. Los médicos que brindan inyecciones de HCG para bajar de peso a menudo ajustan la hormona y adaptan una dieta personalizada para sus pacientes que puede ser menos extrema y más nutritiva.
Como anécdota, sé de varias personas que han usado la dieta y han perdido peso drásticamente. Lo juran y he visto los resultados con mis propios ojos. Me inclino a creer que, incluso si los resultados son psicosomáticos, o si la HCG actúa como placebo, los resultados son muy reales cuando la dieta se sigue correctamente.
