¿Por qué el estrés causa dolores de cabeza?

Los estudios demuestran que las personas propensas a los efectos del estrés y la ansiedad y la depresión son más propensas a sufrir dolores de cabeza frecuentes. La ansiedad puede empeorar los dolores de cabeza por tensión al:

  • aumentar la tensión muscular
  • inundar el cuerpo con sustancias químicas para el estrés, como la adrenalina
  • reduciendo la cantidad de sustancias químicas de ‘relajación’ en el cuerpo, como las endorfinas
  • reducir la tolerancia emocional a los factores estresantes y las tensiones
  • reduciendo el umbral del dolor
  • contrarrestar los efectos de la medicación analgésica.

Solía ​​tener dolores de cabeza increíbles las 24 horas del día durante 10 años. Solo dos tragos fuertes después del trabajo los aliviaron un poco. O nadar en un grupo de 0 grados durante 30 minutos, en el invierno a las 6 de la mañana …
Finalmente, después de todo tipo de pruebas neurológicas descubrimos que tenía TAG, trastorno de ansiedad generalizada y me recetaron medicamentos.
Eso es hace 8 años. No más dolores de cabeza, estrés exagerado … etc. La vida nunca ha sido mejor.
Y tuve TAG desde que tenía 28 … Ahora tengo 74

Personalmente, cuando estoy bajo estrés, aprieto la mandíbula, lo que provoca tensión muscular crónica en la cabeza, el cuello, la mandíbula, los hombros, etc. Esta es una de las causas de mis dolores de cabeza y migrañas (otras son intolerancias alimentarias, presión barométrica, hormonas y Más).

El masaje, la terapia cráneo-sacral y la liberación miofascial ayudan a liberar la tensión y así aliviar las migrañas y los dolores de cabeza. La terapia también ayuda a prevenir el apretar y enseña causa y efecto. Antes de empezar a recibir terapia bisemanal, tenía dolores de cabeza casi todos los días durante 15 años y alrededor de 8 migrañas al mes; ahora tengo 2-4 dolores de cabeza a la semana y 1-2 migrañas al mes.