¿Por qué las vitaminas a menudo causan náuseas cuando se toman con el estómago vacío?

No soy un experto, pero he estado hablando de multivitaminas femeninas, al menos, creo que se puede culpar al hierro. Muchas mujeres, debido a su ritual de sangrado mensual, pueden presentar anemia debido a un bajo conteo de glóbulos rojos o una deficiencia en la hemoglobina, y el hierro ayuda a reponerlas. Una vez cometí el error de tomar un suplemento de hierro puro (300% de valor diario) con el estómago vacío, y fue un infierno. En cuanto a por qué demasiado hierro te hace sentir náuseas, sin embargo, no tengo idea.