¿Cuáles son los efectos adversos de comer demasiadas fresas?

Difícil de decir. Demasiados para ti podrían estar bien para otra persona. Un medio plano puede causarle dolor de estómago y la fibra y el exceso de vitamina C pueden causar angustia en el intestino más adelante. Podría alterar la microbiota resentida en su intestino grueso a tal punto que produce un problema gaseoso.
Los carbohidratos en una gran cantidad pueden causarle problemas de azúcar en la sangre, especialmente si es diabético o es pre-diabético. Y las calorías son relativamente bajas para las cantidades “normales” de fresas en comparación con la mayoría de las frutas, pero cada cantidad de calorías contará si su cuerpo almacena demasiadas. Pero luego, comer en exceso fresas es mucho mejor que comer en exceso una tarta de queso.
El exceso miserable rara vez es bueno

“Aunque las fresas son buenas para ti, comer una gran cantidad puede enfermarte. Las cantidades excesivas de vitamina C y A, por ejemplo, pueden causar efectos secundarios como diarrea, gases y letargo. Agregar rápidamente una gran cantidad de fibra a tu dieta puede también produce incomodidad intestinal “.

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Las fresas son muy ricas en vitamina C y vitamina A, por lo tanto, es mejor consumirlas en cantidad moderada, de lo contrario, es común verse afectado por la diarrea, la hinchazón o la sensación de tener el estómago vacío, lo que puede provocar molestias y Dolor de estomago. El alto contenido de fibra puede conducir al endurecimiento de las heces y el dolor cerca de la región por la cual está evacuando las heces. Esto puede provocar cortes y hematomas cerca del escroto debido a la fuerza aplicada por el cuerpo, después de un período de tiempo, así que esto es lo que recomiendo: solo coma un puñado cada día, como de 7 a 14 fresas. Asegúrese de consumir también otras frutas que le proporcionen nutrientes, además de los que se encuentran puramente en las fresas, ¡y buenos días para usted!