Nunca lo escuché, pero encontré una dieta desarrollada por el Laboratorio Nacional Argonne del Departamento de Energía de EE. UU .:
De The Empty Stomach: Ayuno para vencer a Jet Lag:
(Charles) Ehret recomendó que el viajero internacional, en los días previos a su vuelo, alternase días de festín con días de comida muy ligera. En el vuelo, el viajero mordisqueaba escasamente hasta que comía un gran desayuno alrededor de las 7:30 a.m. en su nueva zona horaria, sin importar que todavía era la 1:30 a.m. en el antiguo huso horario o que la aerolínea no estaba sirviendo el desayuno. hasta las 10:00 am
Usando la dieta Argonne en la prevención del jet lag: despliegue … [Mil Med. 2002]
Los guardias nacionales que siguieron la dieta fueron 7.5 veces menos propensos que un grupo de control a sufrir un jet lag después de volar desde Estados Unidos a Corea. A su regreso, tenían 16,2 veces menos probabilidades de lag.
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Entonces parece que vale la pena intentarlo.
