Cambia a un antitranspirante más fuerte. Lo primero que debe hacer cuando intenta combatir la sudoración excesiva es cambiar a un antitranspirante con una fórmula más fuerte. Aunque se requieren recetas para el más fuerte de estos, hay varias fórmulas de resistencia clínica disponibles sin receta de marcas como Dove y Secret.
- Tenga en cuenta la diferencia entre antitranspirantes y desodorantes. Los antitranspirantes obstruirán las glándulas sudoríparas y evitarán el exceso de humedad, mientras que los desodorantes simplemente enmascaran los olores. Por lo tanto, si sufre de sudoración excesiva, es importante que use un antitranspirante (aunque también existen desodorantes antitranspirantes).
- Los antitranspirantes con concentración de prescripción típicamente contienen del 10 al 15 por ciento de un ingrediente activo llamado hexahidrato de cloruro de aluminio. Este ingrediente es muy eficaz para reducir la transpiración, pero a veces puede causar irritación de la piel, por lo que es posible que deba darse una vuelta para encontrar una fórmula que funcione para usted.
Aplicar antitranspirante por la noche. Esto puede ser una sorpresa, pero los médicos recomiendan aplicar su antitranspirante por la noche, justo antes de acostarse. La razón de esto es que el antitranspirante tarda aproximadamente de seis a ocho horas en entrar en los conductos sudorípados y obstruir adecuadamente los poros.
- Tu cuerpo también tiende a permanecer más fresco y más tranquilo mientras duermes, lo que reduce la sudoración y evita que el antitranspirante sea arrastrado antes de que tenga tiempo de hundirse (que es lo que sucede cuando solo aplicas antitranspirantes por la mañana).
- Sin embargo, es una buena idea aplicar el antitranspirante por segunda vez, después de la ducha de la mañana, para obtener resultados óptimos.
- Recuerde que los antitranspirantes no están reservados para su uso en las axilas, se pueden usar en casi cualquier lugar donde se encuentre sudando, como las palmas, los pies y la espalda. Simplemente evite usarlos en la cara, ya que las fórmulas más fuertes tienden a causar irritación, especialmente en pieles sensibles.
Elija la ropa sabiamente. Usar la ropa adecuada puede marcar una gran diferencia cuando se trata de mantener la sudoración bajo control. En primer lugar, llevar ropa transpirable puede evitar que sudes excesivamente en primer lugar y, en segundo lugar, hacer elecciones inteligentes de ropa puede ayudar a enmascarar las manchas de sudor y evitar que te sientas tímido.
- Use telas livianas. Las telas livianas y transpirables, como el algodón, le permitirán a su piel respirar y evitar que su cuerpo se sobrecaliente.
- Elija colores oscuros y patrones. El uso de colores oscuros y ropa estampada puede ayudar a que las manchas de sudor sean menos obvias o incluso imperceptibles, proporcionándole mayor tranquilidad mientras realiza su día.
- Use zapatos transpirables. Si sufres de pies sudorosos, es una buena idea invertir en zapatos transpirables de alta calidad que eviten que tus pies se sobrecalienten. También puede colocar plantillas que absorban la humedad dentro de los zapatos para obtener mayores beneficios para reducir el sudor. Para saber más, visite aquí … Cómo controlar la sudoración excesiva
