La anemia es la afección sanguínea más común en la India y afecta a más del 50% de las mujeres en edad reproductiva y al 26% de los hombres en el grupo de edad de 15 a 59 años, principalmente debido a la deficiencia de hierro. La anemia por deficiencia de hierro, uno de los tipos más comunes, es el resultado de los bajos niveles de hierro en el cuerpo.
Los síntomas típicos son
- Fatiga
- Piel pálida
- Latido del corazón irregular
- Dolor de pecho
- Mareos o debilidad
- Dolor de cabeza
- Manos y pies fríos
¿Cuál es el mejor suplemento de hierro que debe contener? Se puede reparar la anemia comiendo alimentos ricos en hierro o tomando suplementos de hierro como jarabes de hierro. Tal suplemento también debe contener otras vitaminas y minerales que desempeñan un papel en el tratamiento de este y otros tipos de anemia. La vitamina B12 está estrechamente relacionada con el desarrollo de anemia dañina. El ácido fólico, otra forma de vitamina B es importante para la formación de nuevas células (especialmente relevante para las mujeres embarazadas). Por lo tanto, su jarabe de hierro debe contener vitamina B12 y ácido fólico, entre otros, para proporcionarle las aportaciones nutricionales completas para combatir la anemia.
Anemia Dishes ? ¿Sabía que puede preparar sabrosos alimentos ricos en hierro en casa y complementar su dieta también? Hemos enumerado algunos alimentos para el tratamiento de la anemia (platos) que han sido recomendados por el autor culinario más vendido de la India y reconocido experto culinario. También encontrará algunos mejores jarabes / suplementos / medicamentos homeopáticos para la deficiencia de hierro para adultos y niños aquí.
