Soñar es un fenómeno fisiológico, pero algunas personas piensan que soñar es algo malo, piensan que soñar porque no pueden descansar lo suficiente, un tiempo largo dañará el cerebro. De hecho, este miedo y pánico no es necesario.
De acuerdo con la prueba EEG también encontró que la actividad del cerebro humano en el sueño es muy fuerte, podemos medir desde el sueño, las ondas cerebrales rápidas y desordenadas, y su intensidad a veces más que la intensidad del despertar. Desde este punto de vista, un sueño es ejercer la función del cerebro humano es una necesidad.
Soñar también debería ser como hacer otras cosas, hay un grado, sin receta será contraproducente, daño a la salud física y mental de las personas. Los sueños de pánico a menudo hacen que la gente se levante del sueño, se despierte y sea difícil conciliar el sueño otra vez; El sueño fuerte y profundo dejará una marca profunda en las células del cerebro, de modo que el cerebro no pueda descansar y fatigarse. Generalmente se cree que es mejor tener un sueño en los segundos días, pero no recordar el sueño específico de la última noche.
Los pacientes con neurastenia a menudo tienen dificultad para conciliar el sueño, finalmente se duermen y con frecuencia se despiertan fácilmente por una pesadilla, interfieren con el sueño normal, se sienten somnolientos, apáticos, incluso tienen síntomas y ansiedad sospechosos, y la pesadilla agrava la enfermedad.
