No puedo esperar a mi siguiente herpes labial , dijo que nunca nadie. Sin embargo, estas ampollas con comezón, dolorosas y ampollas causadas por el virus del herpes simple I son una realidad para el 40% de nosotros. Si pensabas que no había nada que pudieras hacer, sino prepárate para el siguiente ataque, nos complace informarte que te equivocaste. Siga estos simples consejos para combatir los brotes, reducir la hinchazón e incluso evitar el virus en primer lugar, además de algunos consejos útiles si ya tiene uno en camino.
Para evitar tener una herpes labial …
Mira los labios de tu amor
Si su pareja tiene un herpes labial, mantenga presionado el candado del labio: El herpes labial se extiende a través del contacto con alguien que los tenga. Y no solo nos referimos a los besos: evite compartir utensilios y vasos, y mantenga ambas manos alejadas del área infectada hasta que todo esté despejado.
Reducir el estrés
Si tuvo un herpes labial, el virus todavía está en su sistema (y siempre lo estará). Pero puedes evitar que vuelva a asomar la cabeza manteniendo el estrés, lo que debilita tu resistencia a los brotes, al mínimo. (Disminuir el estrés, no hay problema, ¿verdad? JK. Pero estas soluciones de estrés de 2 minutos realmente pueden ayudar.)
Mantente alejado de el sol
El exceso de luz solar puede provocar brotes, ya que, al igual que el estrés, debilita el sistema inmunitario y lo hace más susceptible a las enfermedades. Use siempre un bálsamo para los labios y una crema para la cara con por lo menos SPF 30, y use un sombrero cuando salga al exterior por un tiempo. Si ya tiene una llaga, aplique bálsamo labial en el área afectada por separado con un bastoncillo de algodón para no extender dolor en el resto de los labios, sugiere Mona Gohara, MD, profesor asistente de dermatología clínica en la Universidad de Yale.
Mantenga su sistema inmune en buena forma
Más allá de los chupetes de estrés antes mencionados, asegúrese de dormir lo suficiente, cargue con estos alimentos de potencia que estimulan el sistema inmunológico y elimine estos hábitos comunes de destrucción de la resistencia al borde de la acera.
Enfriar al dermatólogo
Los procedimientos cosméticos agresivos como el láser, las cáscaras y la microdermabrasión pueden causar un brote, dice Jan Marini, CEO de Jan Marini Skin Research, Inc. Si tiene una cita que simplemente no puede romper, su derm puede darle una receta de Acyclovir, un medicamento normalmente reservado para el herpes genital que, no obstante, es útil para evitar un ataque de pánico.
Espera en el delineador de labios
O cualquier otro producto labial que normalmente usaría hasta que la llaga desaparezca, dice Kimberly Sampson, esteticista y directora de capacitación de emerginC. Y mientras lo hace, asegúrese de tirar cualquier delineador de labios, brillo de labios, protector labial y lápiz labial que pueda haberse contaminado con el virus del herpes la última vez que tuvo un herpes labial.
Si ya tienes un herpes labial …
Haga este tratamiento de bricolaje
Sature un hisopo de algodón con extracto de vainilla 100% puro, es naturalmente antiviral. Aplique y sostenga suavemente sobre el área afectada durante hasta 1 minuto. Repita 3-4 veces al día hasta que desaparezca el herpes labial, dice Sampson.
Duerme derecho
Use almohadas adicionales para elevar su cabeza. La altura ayuda a las ampollas a drenar, de modo que el fluido no se deposite durante la noche.
Pruebe su mano en el extracto de regaliz
Sampson sugiere mezclar 1 cucharada de extracto de regaliz con ¼-½ cucharadita de vaselina. Aplique una capa delgada sobre el área afectada para una recuperación rápida.
Manos fuera
Tocar un herpes labial no solo puede resecarlo, sino también causar una infección bacteriana, dice Gohara.
Aplicar hielo
Reduzca la hinchazón con una bolsa de hielo.
Tomar pequeños bocados
No haga nada para agravar su herpes labial, como abrir la boca demasiado. Si se abre, podría extenderse al resto de tus labios.
Ver un doctor
Si es realmente intolerable, o está saliendo con frecuencia, pregúntele a su médico por Zovirax, un medicamento recetado que combate el virus.
