Sin embargo, con la ciencia, la información y la comprensión de cómo funcionan los diversos sistemas del cuerpo, podemos comprender mejor y aplicar el ejercicio correcto y el tiempo nutricional para ayudarnos a lograr el objetivo de aumentar la masa muscular y perder grasa simultáneamente. El plan que estoy a punto de desarrollar aquí es, como lo haría un fisicoculturista, un poco extremo. Sin embargo, con la dedicción y el trabajo arduo, le permitirá alcanzar estos dos objetivos simultáneamente, aprovechando los nutrientes y el ejercicio.
Exámenes cardiovasculares … y entrenamiento de fuerza
