Específicamente, ¿cuántas bebidas quiere decir que ha tenido en las 5 ocasiones en que dice que ha estado “borracho”?
Si son más de 5 bebidas, ese es el umbral clínico para que un bebedor no habitual muestre sus síntomas. Las náuseas y los vómitos son la manera en que su cuerpo le dice que ese es su límite. Todos son diferentes; pero ser un “peso ligero” no es nada de lo que avergonzarse. Hace que emborracharse sea más barato!
Si son menos de 5 bebidas, es posible que incluso tenga una alergia al alcohol. Esos no desaparecen, pero debes tener cuidado con la forma de tratarlos. He tenido uno durante casi diez años en el que cada vez que hago una toma, estornudo durante 15 minutos seguidos. Ya no hago tiros mucho más. En su caso, si incluso un puñado de bebidas, ingeridas lentamente y con agua, y después de una comida completa, pueden hacer que usted vomite, bueno, realmente tiene que preguntarse si beber vale todo ese problema. Los vómitos regulares a largo plazo pueden causar desequilibrios de sal en su sistema, deshidratación y erosión del revestimiento esofágico. Hable con su médico, solicite una referencia a un especialista en alergias.
De cualquier manera, tienes dos opciones:
- No bebas Esta es la elección más fácil. Si una situación social lo requiere, limítese a lo que sea su “límite” (antes de que empiece a enfermarse), y disculpe si se lo invita a continuar. Ofrézcase como voluntario para ser el conductor designado: nos hará un favor al resto de nosotros (eso es lo que hace mi novia, ya que ella realmente no bebe).
- Mejora tu tolerancia Esta es la opción “mala”. No haga esto si realmente tiene una condición médica que está causando su reacción. Por favor. Pero si solo eres un peso ligero corriente, bueno, beber es como la mayoría de las cosas: te mejoras con la práctica. ¿Crees que los marineros y los mafiosos rusos pueden beber una botella entera de vodka con la cena tan pronto como cumplan 16? Diablos no Comience poco a poco, tome una cerveza o un vaso de vino todos los días y siéntase cómodo bebiendo más y más. Lento y constante gana la carrera. Pero ten cuidado, esto es esencialmente invitar al alcoholismo . No siga por este camino a menos que esté preparado para la posibilidad de que arruine su vida (o lo mate). Yo diría “tener preparada una estrategia de salida”, pero realmente no existe una “estrategia de salida” para el alcoholismo, es difícil romper la adicción. Estás hablando con alguien que ha roto varias de ellas, incluso fumar.
Por último, si hay más de 5 bebidas, 10 o más, entonces debes pensar en cómo terminas bebiendo tanto en esas situaciones. Está bien ser criticado de vez en cuando, la gente comete errores. – pero si eres el único que sigue bebiendo hasta que esté enyesado, y sientes que no puedes pararte una vez que te vas, eso es algo importante que debes saber sobre ti. Significa que debes evitar esas situaciones y darte algunos límites difíciles.
