Mi tío estaba enfrentando problemas recientemente debido a la UTI. Le sugerí que consulte a un médico en línea a través de una aplicación llamada Doctor Insta, donde puede tener una consulta por video con el médico. A continuación se mencionan algunos de los remedios proporcionados por el médico.
1. Obtenga su relleno de agua
Una de las primeras cosas que debe hacer cuando tiene una infección del tracto urinario es beber mucha agua. Eso se debe a que el agua potable puede ayudar a eliminar las bacterias que causan la infección, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón (NIDDK), que lo ubica en el camino correcto para la recuperación.
Cuánto debe beber depende de su tamaño. Apunte a la mitad de su peso corporal en onzas de agua, hasta 80 onzas (oz) por día, dice Holly Lucille, ND, RN, doctora naturopática en práctica privada en West Hollywood, California, y autora de Creating and Maining Balance: Una guía para la mujer sobre la salud segura y natural de las hormonas . Si pesas 140 libras, eso significa que debes tratar de obtener 70 onzas de agua al día. Y si tiene una enfermedad renal, el NIDDK hace hincapié en la precaución: Consulte con su médico sobre la cantidad de líquido que puede tomar de forma segura.
2. Cargue la vitamina C para obtener un tracto urinario saludable
Obtener muchos alimentos con alto contenido de vitamina C es importante, ya que grandes cantidades de vitamina C hacen que la orina sea más ácida. Esto inhibe el crecimiento de bacterias en el tracto urinario, según la biblioteca de salud de Johns Hopkins Medicine. Si tiene una ITU activa, tomar suplementos de vitamina C también puede ser útil, aconseja Kandis Rivers, MD, uróloga del Sistema de Salud Henry Ford en West Bloomfield, Michigan.
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3. Alivie el dolor de UTI con calor
La inflamación y la irritación causadas por las ITU causan ardor, presión y dolor alrededor del área púbica, dice el Dr. Rivers. La aplicación de una almohadilla térmica puede ayudar a calmar el área. Mantenga el ajuste de calor bajo, no lo aplique directamente sobre la piel y limite su uso a 15 minutos a la vez para evitar quemaduras.
4. Cortar los irritantes de la vejiga de su dieta
Cuando tiene una infección del tracto urinario, la cafeína, el alcohol, los alimentos picantes, la nicotina, las bebidas carbonatadas y los edulcorantes artificiales pueden irritar aún más su vejiga, lo que dificulta la curación de su cuerpo. Concéntrese en alimentos saludables, como los carbohidratos ricos en fibra, que son buenos para su salud digestiva, dice el Dr. Lucille.
5. Adelante, vacíe su vejiga de nuevo
Cada vez que vacías tu vejiga, incluso si es solo una pequeña cantidad, eliminas algunas de las bacterias que causan la infección, según el NIDDK. Así que sigue haciendo esas corridas de baño, aconseja Rivers.
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6. Considere remedios herbales
Puede encontrar algún alivio al tomar la hierba uva ursi (hoja de gayuba), que se usa como tratamiento para las infecciones del tracto urinario inferior. Pero Rivers advierte que debe tomarse solo por períodos cortos de tiempo, cinco días o menos, ya que podría causar daño hepático. Además, la hierba goldenseal se puede utilizar como un remedio para las infecciones urinarias, de acuerdo con el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. Es inteligente que hable con su médico sobre este y otros medicamentos o hierbas que esté tomando, ya que los efectos secundarios o las interacciones medicamentosas a veces pueden ser graves.
7. Cambiar a hábitos más saludables
Los cambios en el estilo de vida son importantes porque pueden ayudarlo a recuperarse de una infección urinaria y pueden prevenir otra infección, según el NIDDK.
- Dejar de fumar
- Use ropa de algodón suelta y ropa interior
- Límpiate de adelante hacia atrás
- Elija solo productos de higiene personal sin fragancia