Mientras corres es bastante frecuente que tu garganta se seque. Si su garganta permanece seca durante un tiempo prolongado, puede causar dolor de garganta y problemas relacionados con la garganta. Intente beber agua después de un intervalo de tiempo regular. Otra cosa que puede hacer es respirar correctamente mientras corre o monta en bicicleta.
Cómo detener la garganta para que no se seque mientras corro o en bicicleta
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Hola Prateek
La próxima vez que salgas a correr, toma una botella de agua … bebe un sorbo cada 10 minutos.
Razones probables de sequedad en la boca mientras corres / en bicicleta –
- El cuerpo no está bien hidratado durante todo el día.
- El clima es muy seco.
Espero eso ayude…
¡Feliz corriendo!
NO RESPIRAR CON SU BOCA.
A menos que corras a altas velocidades, tu nariz proporciona suficiente oxígeno.
Siga un método de inhalación en 3 pasos y exhalando en 3 pasos.
No se queda sin aliento y al mismo tiempo puede mantener la boca cerrada.
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