Sigo teniendo sueños negativos e incómodos durante varios meses. Me levanto cansado todo el tiempo. ¿Cómo cambio eso?
Durante el sueño REM, la corteza prefrontal dorsolateral, que es necesaria para el pensamiento lógico, se apaga. Es por eso que nuestros sueños REM parecen tan reales, y por qué los sueños pueden ser tan extraños sin activar…