Está durmiendo de 4:30 a.m. a 1:30 p.m. sano?

NO ! Primero, la noche es ideal para un sueño profundo debido a varios factores: Caída en la temperatura atmosférica y el ruido circundante. Disminuya la temperatura de su cuerpo y su presión arterial, lo que libera la…
¿Por qué soñamos mientras dormimos? ¿Y por qué tenemos ese ‘sueño’ en particular cuando soñamos?

Hola mi soñadora hermana. Gracias por buscar mi opinión. Las consultas como la suya me hacen reír. El sueño no tiene significado. Los sueños que “miramos” mientras dormimos son como el sueño en sí, absolutamente sin sentido. Puede…
¿Cómo puede uno aumentar su productividad teniendo no más de 4 horas de sueño al día mientras se prepara para un examen competitivo?

Lo primero No puede aumentar su productividad reduciendo su tiempo de sueño. Paradójicamente, disminuirá su productividad. Sin embargo, depende de la capacidad del individuo para aumentar sus horas de vigilia. Recuerdo una vez, solía dormir solo 3-4 horas…
Cómo suavizar mi colchón firme

Los colchones que están hechos de algodón se vuelven duros durante un período de tiempo. Deben abrirse y golpearse para que quede esponjoso de nuevo. Debe llevarlo al fabricante local de colchones. Lo hacen por un precio. (Pregunte…
¿Puede la oxicodona causar pesadillas?

Sí puede. El médico me recetó oxicodona después de que le extirparon la vesícula biliar en julio de 2016. Pensé que podría ser algo bueno, pero horrible. Tuve pesadillas de que mi mamá, que falleció en septiembre de…
Si me despierto con sueño, ¿es dañino tomar un baño o necesito dormir más?

Cuando era más joven yo era así. Ahora lo he configurado para que pueda dormir tranquilamente. Creo que muchas personas son como tú, pero aún así sugeriría dormir más de seis horas. Cuando no duermes lo suficiente, creo…
¿Alguien puede ser voluntariamente privado de sueño?

Lea primero el descargo de responsabilidad que he mencionado en mi biografía aquí. GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que es más probable que mi opinión sobre este tema sea más correcta que…
¿Qué es lo mejor de los sueños lúcidos?

Creo que lo mejor de los sueños lúcidos es la esencia de lo que realmente es. Somos más que nuestros cuerpos físicos, existiendo en las matrices de todo lo que es. Estamos conectados a fuentes de energía y…
Cómo superar un sueño realmente inquietante

Bueno, no estoy seguro de poder decirle cómo “superar” ese sueño, excepto que tal vez solo quiera examinar los factores estresantes de su vida y ver si hay algo que puede hacer para disminuir su estrés o ansiedad.…
¿Es bueno o malo usar crema hidratante durante el sueño?

La noche es un momento esencial para renovar tu mente y tu piel. Agregar una loción antes de acostarse crea una piel más suave, más hidratada y con mejor aspecto al día siguiente. También ayuda a sellar la…