¿Cuál es el mejor despertador con un zumbido que aumenta gradualmente?

No es exactamente lo que está pidiendo, pero esto podría ser útil: Mi respuesta a ¿Cuál es el mejor despertador para los que duermen más? (Tiene un timbre gradualmente creciente).
¿Puedes acostumbrarte a la privación del sueño?

Desafortunadamente, las historias de personas que funcionan bien con solo unas pocas horas de sueño o personas que “tuvieron éxito” siguiendo un patrón de sueño de Uberman con solo 2 horas de sueño total (http://en.wikipedia.org/wiki/Pol…) cree una falsa…
¿Es recomendable ir a carreras nocturnas a la 1 a.m. en la mañana?

¿Recuerdas que nuestros padres solían decir “no estudies entre las 4 p. M. Y las 7 p. M., No es un buen momento para estudiar”, “se necesitan 7-8 horas para dormir”, “estudiar por la mañana, no estudiar en…
¿El agua tiene algo que ver con no poder concentrarse o enfocarse?

Hay mucha ciencia en torno a decir que un cerebro hidratado funciona mucho mejor que uno sediento. Los maestros están alentando a los estudiantes a tener botellas de agua con ellos en clase para beber regularmente y mantener…
¿Hay algún efecto negativo a largo plazo de dormir en una superficie dura?

Yo, mi esposo y ahora mis hijos todos duermen en el piso. No tenemos problemas para informar. Mi esposo y yo hemos dormido así sin excepción durante las últimas dos décadas.
¿Es posible “ponerse al día con el sueño”?

Sí, aunque su deuda de sueño acumulada no habrá sido pagada en su totalidad por esa larga noche de sueño: llevará unos días.
¿Cuáles son algunas técnicas para dormir menos y utilizar mi tiempo mejor?

¡Créeme! su productividad sería mucho mejor si duerme más.
¿Por qué el té del tiempo soñoliento te hace soñoliento? O lo hace?

Es el poder de la sugerencia. Lo mismo podría ser fácilmente reenvasado de esta manera: Rad-X Liquid Brainjolt rasga la tapa de tu córtex por locura ¡Alerta máxima AHORA MISMO! ¡Aumenta tu alboroto con Rad-X!
¿Por qué el mundo no ha adoptado siestas más en sus culturas dados los beneficios?

Desafortunadamente, ‘dormir’ en general, fuera de las horas nocturnas programadas, es visto por la mayoría de las culturas como flojera. Imagine un niño pequeño sin sueño durmiendo en su escuela o un adulto sin sueño durmiendo en su…
Recientemente estoy teniendo un cansancio y dolor repentino en la parte posterior de mi cabeza cuando intento concentrarme. ¿Alguien sabe por qué y cuál es la solución?

Suena como si estuvieras trabajando demasiado, cerca de un agotamiento o algo así. Mírate bien a ti mismo, tal vez veas a un psicólogo, aprende a decir no, no a mi problema, a tu problema; haga lo que…