¿Cómo mantengo un sistema inmune saludable? Soy muy consciente de las gérmenes y sé cómo evitar el contacto con los gérmenes, pero las personas en el trabajo constantemente estornudan / estornudan y no tienen la decencia de taparse la boca. Todavía me siento enfermo.
Dormir lo suficiente. Obtener un poco de sol, pero no demasiado. Coma una dieta balanceada, en su mayoría plantas, y no demasiada. Ejercicio con moderación. No fumes Encuentre un pasatiempo que disfrute y persígalo mientras lo disfrute. Tener…