¿Cuáles son las cosas que debo hacer para mantenerme físicamente en forma y, al mismo tiempo, no sentirme cansado por el resto del día?
La alimentación adecuada le proporciona energía y, por lo tanto, aparte de su rutina de ejercicios, necesita tener un plan de nutrición optimizado para sus necesidades, cronograma y actividades actuales. Reduzca los alimentos no deseados, procesados, refinados y…