¿Cuáles son las 10 mejores asanas de yoga que debemos hacer por la mañana para tener una vida saludable?

Absolutamente SURYA NAMASKAR … es lo mejor … Eso se hará por la mañana. Aquí, ve a través de esta imagen … Fuente: de recursos en línea Como estiramos mucho de acuerdo con las diversas posturas involucradas en…
¿Cuáles son los orígenes del yoga?

El yoga en el sentido de filosofía y espiritualidad, proviene de la religión védica (y no de alguna “religión aborigen” perdida) y se menciona en Rigveda. Es una actividad puramente espiritual en Rigveda, como lo he elaborado en…
¿Cuáles son algunos ejercicios de estiramiento de yoga para principiantes?

Pose de montaña Póngase de pie con los pies juntos, los hombros relajados, el peso distribuido uniformemente a través de sus plantas, los brazos a los lados. Tome una respiración profunda y levante sus manos por encima de…