¿Es posible dormir solo 4 horas al día? ¿Cómo logran las personas famosas esto? ¿La meditación ayuda a dormir menos de 6-7 horas?
Sí, aquellos que están preocupados por mayores responsabilidades pueden manejar con menor duración de sueño, tener alimentos más livianos, energía líquida que da alimentos, ejercicios de relajación y pranayama y meditación. Es una observación general que durante las…