¿Es malo usar tu teléfono antes de ir a la cama?

Un efecto de mirar las pantallas antes de la cama derecha es que no te cansa lo suficiente para dormir. Para poder dormir bien, su cuerpo tiene que relajarse antes, al introducir luz brillante de su TV o…
¿Qué es un buen colchón para mejorar mi sueño?

Antes de siquiera pensar en el colchón, ¿está bien el resto de su rutina de sueño? Tu colchón no te va a ayudar si no tienes un buen período de relajación antes de dormir, por ejemplo. Tengo un…
¿Un colchón de espuma contribuye a temperaturas más cálidas o más frías donde el colchón entra en contacto con el cuerpo?

El colchón de látex de espuma no le permite hundirse y casi siempre se mantiene frío. Los colchones de látex Talalay también son altamente transpirables, circulan el aire y mantienen el colchón fresco. La espuma de memoria, por…
¿Puedes voltear un colchón con la parte superior acolchada y dormir en el lado sin almohada?

Sí, pero ¿por qué?
¿Paga Medicare por camas ajustables?

Sí, Medicare brinda cobertura para la compra o el alquiler de camas ajustables para uso doméstico siempre que su médico considere que la cama es “médicamente necesaria”. Las camas ajustables se consideran “equipo médico duradero” (DME) y están…
¿Cuáles son las mejores camas para el sueño más saludable y más sano?

Esa es una respuesta bastante personal en la que la gente se siente cómoda, pero prefiero Tempur-Pedic Breeze. No se calienta y es lo suficientemente suave para todo el dolor de mi cuerpo. Duermo toda la noche. Todo…
¿Por qué siempre tengo dolor de espalda cuando me levanto? He cambiado mi colchón y mi almohada, pero todavía tengo dolor de espalda después de una noche de sueño.

El dolor de espalda es causado debido a la sobrecarga de fluidos que resulta en un desequilibrio mineral y una inmunidad pobre. Esto se ve agravado por la baja tasa metabólica en reposo. Los ciclos de hidratación y…