He estado corriendo 4 kms diariamente. Hasta ahora he perdido 1.3 kg en 45 días, lo que parece ser un mal rendimiento. ¿Cuál es la mejor manera de salir de esta meseta? ¿Cómo puedo mejorar mi eficiencia de pérdida de peso?

Tienes razón, su pobre rendimiento. Veamos esto una a la vez: GRASA DE VIENTRE : es diferente a la grasa en otras partes de su cuerpo. Su cuerpo se aferrará principalmente a su grasa del vientre si hay…
¿Debo seguir viviendo mi vida incluso si sufro de dolor y enfermedad?

Encuentra tu POR QUÉ Concéntrate en eso Y piensa en cómo te sentirían aquellos que te quieren si no estuvieras cerca. Mejor aún, pregúnteles. Será una conversación difícil, pero te ayudará, estoy seguro. Buena pregunta. Espero que recibas…
Si tengo condiciones preexistentes. ¿Puedo comprar un seguro de salud?

Sí tu puedes. Las enfermedades preexistentes están cubiertas por la política después de un tiempo de espera establecido que varía para cada política. En su mayoría oscila entre 3-4 años. Si sufre alguna dolencia relacionada con su enfermedad…
No tengo seguro pero debo ingresar en un hospital, ser voluntario. ¿Podrán ayudarme a obtener un seguro allí?

Por favor, recuerde algunas cosas sobre productos basados ​​en seguros. 1. Las compañías privadas de seguros de salud están haciendo negocios comerciales y no están en ninguna misión de trabajo social / filantrópica. Entonces, ninguno de ellos será…
¿Qué podría hacer que nunca me sienta satisfecho y que pueda solucionarlo?

Descripción general – Mayo Clinic Siempre hambriento: la maldición insaciable de la enfermedad Síndrome de Prader-Willi Hay una condición médica: síndrome de Prader-Willi cuyos síntomas generales se alinean con lo que describes. Sin embargo, es un trastorno genético…
No tengo ganas de dormir esta noche, pero tengo trabajo mañana. ¿Qué debo hacer?

A menos que sea una de esas personas que no necesita un descanso adecuado para funcionar o que es lo suficientemente afortunado como para ser lo suficientemente rico como para no tener que trabajar, debe hacer las cosas…
Quiero ponerme en forma, pero estoy demasiado consciente de mí mismo para salir a correr. ¿Cómo puedo mantenerme saludable sin exponerme hasta que llegue a un nivel respetable?

Cuando haga preguntas, asegúrese de dar los detalles necesarios. ¡Como altura y peso y edad! Estas cosas sirven más que solo BMI. Cada vez que comenzamos algo nuevo, hay una sensación de inseguridad y malestar. Tomen consuelo en…
Tengo muy poca energía y bajo tiroides activa, ¿qué puedo hacer para mejorar mis niveles de energía?

Primera pregunta: ¿cómo se determinó que tienes una tiroides activa inferior? Segunda pregunta: ¿Es tu energía más baja de lo que quisieras, pero aún eres funcional en tu día? ¿O su poca energía limita sus actividades diarias? Si…
Usualmente me levanto a las 8 a.m. pero hoy dormí hasta las 3 p.m. ¿Hay algo mal?

Podrían ser muchos factores. A veces, cuando pasamos por un montón y estamos agotados mentalmente, su cuerpo actúa como si estuviera físicamente exhausto y usted duerme. Cuando duerme 8 horas regulares, revise su cuerpo y vea si se…
¿Por qué me siento tan cansado, pero todavía quiero hacer algo?

Si está cansado todo el tiempo pero motivado, es hora de ir a un control y averiguar qué está pasando. Es imposible para mí explicar lo que podría estar sucediendo en tu cuerpo que te está cansando. Hay…