Estoy tratando de correr últimamente y el dolor / rigidez de la parte inferior de la espalda es casi paralizante. ¿Qué puedo hacer para detener esto?
Vaya a un fisioterapeuta y observe su forma / postura. Por experiencia, sentí este dolor también mientras corría y, después de una lesión en la espalda, descubrí que una pequeña imperfección postural, compuesta a lo largo de los…