¿Hay vitaminas o minerales que actúen como antidepresivos? ¿Puedes aliviar tu depresión a través de una alimentación saludable?
La depresión es endémica en la sociedad actual, casi todos están o conocen a alguien que toma antidepresivos, pero estos medicamentos solo tratan los síntomas de la depresión, no necesariamente las causas. La dieta, el ejercicio, la positividad…