Ninguna vitamina en sí misma mejorará la fertilidad.
Y ninguna vitamina aumentará la fertilidad de una persona específica más de lo normal.
¡Pero!
¡Si no obtienes las vitaminas que necesitas, tu fertilidad disminuirá!
Entonces, lo que debe hacer es obtener la cantidad correcta de todas las vitaminas y otras moléculas esenciales.
Es difícil decir cuál es la cantidad correcta para ti. Porque no sabemos qué comes y de qué puedes ser un poco deficiente.
La mayoría de las dietas equilibradas satisfarán todas las necesidades de un cuerpo fértil; pero algunas dietas o climas hacen que algunas deficiencias sean más fáciles de obtener.
Entonces, para saber realmente lo que necesita, tendrá que hablar con un especialista o un médico y le hará medir los niveles de vitamina.
A partir de los resultados de la prueba, puede diseñar una dieta que se adapte a sus necesidades.
También es una buena idea, porque simplemente perder el tiempo y tomar muchas vitaminas adicionales no son saludables, ni para el cuerpo ni para la cuenta bancaria.
Por ejemplo, si no tienes deficiencia de vitamina A, ¡las sobredosis de vitamina A pueden ser fácilmente tóxicas para el hígado! … y la insuficiencia hepática no es buena para la fertilidad de las personas.
¿Cómo la cantidad de sobrepeso afecta la fertilidad masculina?
¿Por qué la tasa de fertilidad de reemplazo en los países desarrollados es 2.1 y no 2.0?
¿Qué vitaminas mejoran la calidad del esperma?
¿Cuáles son las formas de prevenir el síndrome de Down?
¿Cuáles son los requisitos físicos para donar un huevo a través de una clínica de fertilidad?
