Cómo dejar de masticar tabaco + paan masala

Masticar tabaco puede afectar sus ojos, en la medida en que uno puede perder su visión nocturna, también puede causar cáncer de boca o oral y puede afectar su respiración.
Las personas que eligen el tabaco sin humo, como el tabaco masticable o tambaku, tienen la posibilidad de problemas de visión y también pueden perder la capacidad de ver durante la noche. El tabaco y la ingesta de nicotina (en grandes cantidades) pueden afectar la producción de rodopsina, presente en el ojo humano, que es crucial para la visión nocturna.

Cuando estaba en la universidad, uno de mis amigos trabajaba en un café que funcionaba las 24 horas del día, los 7 días de la semana, solía hacer turnos de noche, ya que tenía que asistir a la universidad durante el día. Se acostumbró a masticar tabaco, lo que no solo afectó gravemente su salud, sino que también afectó su visión. Sí, fue difícil evitar que masticara tabaco y fumara, pero eventualmente lo hizo después de intentar vapear.

Vaping no afecta su salud de ninguna manera, más bien ayuda en una transmisión de fumar o masticar tabaco. También puede revertir el efecto del tabaquismo, que dañó sus pulmones. No afecta sus dientes o incluso le da mal aliento, ni afecta su salud o resistencia. Está disponible en diferentes cantidades de nicotina y también es libre de nicotina. La cantidad de nicotina puede controlarse, lo cual no se puede hacer mediante la masticación del tabaco, el tabaquismo o incluso el uso de gomas de nicotina.

Vaping no afecta sus ojos , incluso si el humo a través del vaporizador entra en sus ojos, no causará ninguna sensación irritable, ni afectaría su visión. Tampoco causa ninguna forma de enfermedad ni afecta su resistencia o salud. También puede controlar la cantidad de contenido de nicotina que desea ingerir, lo cual no puede hacerse masticando tabaco o incluso fumando cigarrillos electrónicos.

#Vaping es la opción más saludable disponible para masticar tabaco, fumar o incluso masticar chicles de nicotina.

Existen ciertos remedios caseros para derrocar la adicción al tabaco masticable con efectos secundarios mínimos y efectos de abstinencia.

  • Elija otros sustitutos orales

Existen otras alternativas efectivas para el tabaco sin humo que pueden frenar sus antojos por el mismo. Los productos comunes que puede usar en este momento para dejar de masticar tabaco son los caramelos duros, las semillas de girasol sin azúcar y la cerveza seca, etc. No puede combinar estos productos con tabaco que ya usa. Así que asegúrese de comenzar a usar estos productos solo después de reducir un poco el hábito.

  • Utilice productos específicos no tabacaleros

Hechos de hierbas o plantas (como la menta, el té o las hojas de trébol), estos productos vienen envasados ​​en latas y están disponibles en diferentes sabores (incluidos humectantes como la glicerina). Las personas que intentan abandonar la adicción al tabaco pueden sustituir estos productos que no son de tabaco por el tabaco que generalmente mastican.

  • Pruebe Cayenne para controlar un antojo

Cayenne puede reducir de manera efectiva tus ansias de tabaco al desensibilizar el revestimiento respiratorio del producto y otros irritantes químicos que lo acompañan. Cayenne también contiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a estabilizar las membranas de los pulmones y reducir el daño causado por el tabaco sin humo.

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  • Disfrute de actividades

Estar inactivo puede aumentar tus antojos de tabaco sin humo. En lugar de dejar que eso suceda, concéntrese en cambiar su mente y cuerpo a actividades que lo mantendrían energizado y reducirían sus ansias de tabaco.

  • Consumir más y más vitaminas A, C y E

El tabaco puede dañar las células y tejidos de la piel en el cuerpo. El aumento de la ingesta de alimentos que contienen vitamina A, C y E puede frenar eficazmente este efecto y ayudar al cuerpo a sanar adecuadamente durante la abstinencia. Mientras que la vitamina A es necesaria para sanar las membranas mucosas en el cuerpo que están irritadas o dañadas debido al tabaco, la vitamina E es necesaria para la oxidación adecuada y la eliminación de los radicales libres del cuerpo.

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Felicito por el hecho de que comenzó a pensar en dejar el tabaco de cualquier forma. Mis mejores deseos y si tiene éxito, le hará mucho bien a usted, a su familia en general.

Bueno, muchos no se dan cuenta de que están atrapados en la adicción, incluso si es tabaco.

Aquí hay algunas cosas que debes hacer.

  1. Consigue a tus buenos amigos y proponlos para que hayas DECIDIDO, sin PENSAR para dejar el tabaco.
  2. Conoce a un psiquiatra o psiquiatra. consejero (No dude en hablar con el psiquiatra, NO ES MÁS UN ESTIGMA PARA ENCONTRARSE Y HABLAR CON EL PSIQUIATRA ). Porque se asegurarán de que su viaje en la desintoxicación sea fluido. Y ellos pueden entender MEJOR lo que pasará. Así que confía en ellos. Estarán encantados de darle la bienvenida.
  3. Su PODER VOLUNTARIO es el primer e importante medicamento para dejar de fumar. Los medicamentos son complementarios a su esfuerzo para dejar de fumar.
  4. Igualmente importante es el manejo del estrés, con Yoga y Meditación.
  5. Y te digo que hay mucha gente que ha dejado el tabaco, nunca miró hacia atrás …
  6. Feliz abandono🙂

Use un chicle de tabaco si no puede resistirlo y luego reduzca gradualmente el uso del chicle o reemplácelo con chicle común y luego ¡no consume tabaco!

¿Has probado el chicle de nicotina como un sustituto?

En general, se aplica el mismo consejo que para dejar de fumar.

Recomiendo echar un vistazo a Allen Carr’s Easyway, la forma más fácil de ser libre:
me ayudó a dejar de fumar.

Gracias por preguntar.

No planifique ni establezca una fecha objetivo para dejar de fumar. Solo pare en este momento. Haga que su fuerza de voluntad sea fuerte y siempre que sienta la necesidad de comer tabaco, simplemente diga un “No” firme. Luego desvía tu atención hacia algún otro trabajo. Administre esto por 21 días y estará libre de esta adicción.

Al tragarlo.
Como sé, no intentarás ninguna de las formas en que las personas compartirán aquí.
Así que trate de tragarlo sin masticar.

Intenta usar chicle y meethi supari