¿Llevar una billetera en el bolsillo trasero conduce al dolor de espalda crónico?

De hecho, hay una investigación médica muy útil y sólida sobre este tema en “Dolor y Disfunción Miofascial, The Trigger Point Manual” de Travell y Simons. Llevar una billetera en el bolsillo trasero crea un desequilibrio estructural en la musculatura de la parte inferior de la espalda. El músculo que se ve mayormente afectado por esto es el cuadrado lumbar, también conocido como el “caminante de la cadera”. Cuando levanta la cadera de un lado, el cuadrado lumbar es el músculo primario para esta función. Si tiene un ajustador mecánico, como una billetera en un bolsillo trasero, está creando un desequilibrio anatómico falso, similar a una escoliosis. Retire la billetera, suelte el (los) punto (s) de activación del cuadrado lumbar (y secundario), estírelo, haga que un quiropráctico ajuste la columna lumbar si es obstinado, y – el dolor muscular desapareció.

Sí, llevar una billetera en el bolsillo trasero conduce a un dolor de espalda crónico.

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Al usar la billetera en el bolsillo trasero mientras está sentado durante todo el día, la modificación en la pelvis y la parte baja de la espalda puede verse afectada. Un ligero cambio en la posición de los huesos de la pelvis provocará un estiramiento de los tejidos de un lado del cuerpo, mientras que el reverso se condensa y contrae. No toma el control de estos cambios sin pretensiones para impactar el cuerpo. Si te sientas en tu billetera de 8 a 10 horas al fin y al cabo, la capacidad del cuerpo para pivotar estos movimientos disminuye y cuando te levantas, la incomodidad que producía la billetera cuando te sentó permanece. Poco a poco, estás caminando con una torpeza en la pelvis, que posteriormente cambia la forma en que tú y toda tu columna vertebral limitan todo el cuerpo. Dado que la biomecánica de la pelvis debe ajustarse al cambio en la modificación, lo que queda del cuerpo también debe reembolsar. Hasta que se corrija esta desproporción, seguirá arruinando tu cuerpo.

Ningún hombre debe guardar su billetera en el bolsillo trasero, no por el hecho de que pueda ser arrancada, sino por el hecho de que es realmente espantoso para su espalda y está sentado.
Sentarse en su billetera “crea una asimetría o dislocación que tuerce la pelvis y las caderas”, dijo el quiropráctico Dr. Arnie Angrist al Huffington Post. Esto puede provocar claramente una amplia gama de problemas, como tormento transitorio, degeneración y desestabilización del nervio en la parte posterior (el ciático), que puede causar malestar. Después de un tiempo, perturbar estas articulaciones puede incluso causar degeneración, lo que provoca tormento. Independientemente de la posibilidad de que su billetera no sea Costanza lo suficientemente grande como para que su columna quede demasiado alejada del foco, dependiendo de su posición, incluso la billetera más pequeña puede agravar su nervio ciático (que normalmente es más o menos donde se encuentra su billetera), que puede pronta agonía de espalda baja que puede recorrer la distancia por su pierna.
“A pesar de conducir durante 30 minutos mientras está sentado en su billetera puede causar tormento de espalda o agonía ciática”, escribió el quiropráctico Dr. Mathew Ullom en una entrada del blog.

¡La respuesta corta es sí!

He entrevistado a dos destacados quiroprácticos que dicen:

“Sentarse en su billetera es una preocupación tan importante como caminar con un zapato y un zapato puestos”, dice el Dr. Frank J. Martusciello, director de la clínica y fundador de Total Life Chiropractic. “Crea un desequilibrio en tu base cada vez que estás sentado. También ejerce presión directamente sobre la muesca ciática de la ciencia y el músculo piriforme, que también afectará negativamente al nervio ciático “.

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