¿Es mejor despertarse en una habitación luminosa o en una habitación oscura?

los más brillantes.
porque necesitas un poco de color para iluminarte y darte energía para comenzar un nuevo día.
viceversa, es mejor dormir en una habitación oscura. cuanto más oscuro, mejor.

Compré cortinas opacas recientemente, y, yendo a dormir, me gusta la oscuridad. Pero cuando me despierto todavía está completamente oscuro y no puedo medir la hora. Preferiría que la habitación fuera liviana. ¡Dilema!