Cómo parar a rechinar los dientes en mi sueño

Como muchos otros ya han mencionado, puede usar un protector bucal / protector nocturno, pero esto no trata el problema real . Lo que significa que, de hecho, seguirás rechinando los dientes.

Sin embargo, los protectores bucales pueden ser una solución temporal y asequible. Protegen los dientes del daño. Solo desconfíe de que a veces también pueden contribuir a otros problemas como el dolor de mandíbula.

Si realmente quieres detener algo, entonces necesitas saber la causa (o la fuente). Entonces la mejor pregunta es: ¿por qué estás rechinando los dientes ?

La mejor solución sería ver a un dentista fisiológico con experiencia. Son más capaces de diagnosticar y ofrecer tratamientos personalizados. Dado que el Dentista Fisiológico considera los dientes como una parte en una máquina mucho más grande, pueden recomendar una combinación de estos:

• Alineación fisiológica o TENS & EMGs (relajando los músculos faciales en su posición óptima)
• Alineación y corrección de mordida (utilizando técnicas combinadas de TENS y tratamiento de ortodoncia)
• Terapia miofuncional
• Ortesis dentales

En muchos casos, es posible dejar de rechinar los dientes para siempre.

Aparato oral – Férula oclusal
Uno de los métodos más populares para tratar el bruxismo es con el uso de una férula oclusal (protector de mordida o protección nocturna para el desgaste de los dientes) que se usa en los dientes durante el sueño. Estos dispositivos vienen en muchas formas y tamaños y, a menudo, se recomiendan y se instalan en el dentista. Si bien estos tipos de protectores bucales pueden no prevenir directamente el rechinar o apretar, ciertamente evitarán que los dientes se desgasten indebidamente. Con el tiempo, muchos usuarios informan que usar un protector nocturno realmente ayudó a reducir el bruxismo nocturno.

Técnicas de relajación
Las técnicas de comportamiento cognitivo para reducir el estrés y la ansiedad son excelentes para llegar al problema de raíz y pueden ayudar a prevenir el bruxismo. Otras técnicas de relajación como la meditación, la respiración concentrada, la aromaterapia o tomar un baño tibio antes de acostarse pueden aliviar la tensión y el estrés y mejorar el sueño, a la vez que reducen el bruxismo.

Reparar un problema dental
Los trabajos dentales recientes, como una corona que es demasiado alta, pueden causar una alineación y una mordida anormales que son notables y crean una irritación. Esto puede ser ajustado fácilmente por el dentista y debería resolver el problema.

Si padece cualquiera de los síntomas de dolor mencionados anteriormente, es posible que tenga un problema de rechinamiento de los dientes y deba hablar con su dentista. Algunos de los síntomas del bruxismo pueden reducirse mediante simples cambios en el estilo de vida, como relajarse antes de acostarse o no tomar cafeína a última hora del día.

Es importante proteger los dientes usando un protector de mordida por la noche o posiblemente durante el día si el estrés es un problema. Ahorrar y proteger los dientes puede reducir otros problemas más graves más adelante en la vida.

Para obtener más información, visite: https://www.BruxNightGuard.com

A juzgar por los síntomas que estás experimentando, estás sufriendo de bruxismo severo. Como te has fijado, un guarda nocturno solo tiene un efecto limitado sobre la condición. En su caso, es posible que desee considerar las siguientes opciones:

• Suplementos, particularmente Magnesio y Rhodiola
• Dispositivos de biofeedback

Recientemente, han aparecido en el mercado varios dispositivos de biorretroalimentación contra el bruxismo que están recibiendo buenas críticas de los pacientes. Aunque son caros, en mi opinión, son una de las avenidas de tratamiento más prometedoras para los pacientes graves. Tenga en cuenta que la biorretroalimentación es un tratamiento restrictivo. Debe usar un dispositivo electrónico cerca de su cara todas las noches cuando duerme. Pero si sus síntomas son extremos, entonces es una opción que debe considerarse.

Si el protector de noche fue hecho por un dentista, volvería a ellos para hacer ajustes. Muchos protectores bucales de venta libre (sin receta) no son útiles para evitar el apretar o rechinar. En cambio, le permiten seguir moliendo un trozo de plástico y, a veces, empeorarán la situación.

Un estilo de protección nocturna aprobado por la FDA para tratar los dolores de cabeza por migraña también se ha demostrado en la investigación para evitar el apretamiento al reducir las contracciones musculares y la intensidad de estas contracciones. Vea Migraine Relief | NTI-tss Plus ™ | Keller Laboratories para obtener más información, pero aún necesita un dentista para que haga uno para usted.

El protector nocturno por lo general ayuda a reducir los efectos nocivos causados ​​por el rechinado de dientes. Antes que nada, hágase examinar por qué está rechinando los dientes. Muchas veces, las restauraciones defectuosas también llevarán a la molienda de los dientes.

La otra razón que comúnmente se asocia con la molienda de dientes se debe al estrés emocional. en ese caso, usted es la mejor persona que puede ayudarlo a reducir su ansiedad y estrés. Si no, no hay inconveniente en reunirse con un psicólogo que podría ayudarlo a reducir sus niveles de estrés.

Espero que la respuesta haya ayudado! 🙂

Soy un bruxista nocturno. Por más de 25 años.

Y aún tienes dientes.
He hablado con muchos profesionales, dentistas, etc., me puse (ocasionalmente) la protección plástica nocturna. Dicen que “la única solución” es el protector de dientes de plástico llamado ‘gutiera’.

¡Esto no resuelve el problema y no evita la causa!

Para mí, la causa está relacionada con el estrés y la superación de las dificultades que se presentan a lo largo del tiempo. Esta es la respuesta de la mente inconsciente a los factores desafiantes del día a día.

Estoy buscando un hipnotizador certificado de PNL (con registros de éxito comprobado) para explorar este asunto profundamente.

Es difícil que simplemente dejes de rechinar tus dientes durante la noche. Hay varios factores (que aún no se han probado) para la molienda nocturna.

En la jerga dental lo llamamos Bruxismo. La molienda nocturna prolongada puede tener efectos desastrosos en su dentadura y TMJ.

La mejor y más simple forma de reducir los efectos a largo plazo de la molienda nocturna es contratar un guardia nocturno.

Son bandejas de plástico blando que se ajustan perfectamente a tus dientes. Puede que te sientas un poco incómodo por una o dos noches (principalmente debido a la salivación excesiva), pero después de eso estarás absolutamente bien.

Por lo general, un protector bucal ayudará. Si bien le presentaría el problema a su dentista, podría considerar un protector bucal dental comprado en la tienda de una farmacia mientras tanto. Aquí hay un artículo de WebMD sobre los protectores bucales dentales para ayudarlo a determinar qué tipo sería mejor para usted:

Tipos de protectores bucales para proteger sus dientes

¡Espero que esto ayude!

No hay cura para el bruxismo (rechinar los dientes durante el sueño). Pero algunos tratamientos pueden reducir el daño de sus dientes.

Los tratamientos son:

1. Protección bucal
2. Reducción de estrés
3. Relajantes musculares
4. Reducir los estimulantes

Espero que ayude.

No dude en comunicarse con nosotros a través de nuestro sitio web. Somos nuevos en el mercado de Dental Guard y Premium Bruxism Guard en un punto de venta sin receta. Estamos revisados ​​y aprobados por la FDA, y nuestro diseño patentado de cuña relaja y amortigua los músculos de la mandíbula y alivia los síntomas del bruxismo. Usamos material de grado médico, e incluso tenemos una garantía de SEIS meses. Así de seguros estamos de que Ora-Guard marcará la diferencia.

Aquí hay una publicación reciente de nuestro blog: ¡esperamos que ayude! 5 hechos que no creerás sobre el bruxismo

He sufrido bruxismo o rechinar los dientes durante toda mi vida. Aprendí rápidamente que el mejor tratamiento para mí era el manejo del estrés, realmente me ayudó a relajar los músculos de mi mandíbula. Encontré este Bruxismo, Rechinar los dientes: Síntomas, tratamiento y más, si desea consultar una lista más extensa de tratamientos o medidas preventivas. Independientemente del tratamiento que elija, siempre sugeriría el manejo del estrés porque es un tratamiento a más largo plazo.

Se puede usar un dispositivo mientras duerme para evitar daños mientras duerme. Dado que se trata de un comportamiento relacionado con el estrés, considere trabajar con un terapeuta para identificar y reducir el estrés en su vida.

Vea estas dos respuestas en otras preguntas relacionadas:

– ¿Hay alguna solución real para apretar la mandíbula que no sea un protector de noche o una toalla caliente en la cara?
– ¿Cuáles son algunas maneras de detener el apretamiento de los dientes durante la noche?

En realidad no, porque estás dormido y no tienes control consciente. Me pongo un protector bucal. El mío está hecho a medida, pero puede obtener algo cercano de una farmacia por $ 20-30 más o menos, en comparación con cientos para un trabajo personalizado.

El dentista me instaló el mío, pero es posible que pueda ahorrar dinero tratando directamente con un dentista. Algunos dentistas tratan con el público, pero algunos solo toman el trabajo de los dentistas.

Solo preste mucha atención al tamaño y las instrucciones si está comprando uno de fábrica.

Visita a un psicólogo. Él podría tener que analizar su patrón de sueño y su causa subyacente. Los dentistas solo previenen el daño a los dientes debido al bruxismo.

Debo decirte, a veces es causada por gusanos en la barriga o el hígado. Por lo tanto, obtener desparasitado. Si no funciona, visite a un psicólogo.

Agregando mi voz a todos aquellos que dicen que un protector bucal es el camino a seguir. Algunos son más cómodos que otros. Para mayor comodidad y alivio (sin mencionar la asequibilidad), recomiendo Ora-Guard.

¡No puedes!

Cada profesión que mira el bruxismo lo reclama por sí misma y cada uno de ellos es incapaz de impedirte hacerlo.

Los psicólogos dicen que es porque tienes estrés en tu vida, los gastro dicen que tienes gusanos, los fisios dicen que tienes espasmos musculares, los dentistas dicen que tienes un mordisco malo y los extremos dicen que tienes problemas nasales y sinusales.

Pero la razón por la que tu brux es porque puedes y es normal. No puede detenerlo, así que todo lo que puede hacer es usar un aparato que se destruya en lugar de destruir sus dientes, mandíbulas y articulaciones.

Y si un dentista alguna vez le dice que necesita restaurar su mordida, tenga en cuenta que una mordida perfecta lo convertirá en un bruxer perfecto. El mejor bocado para detener el bruxismo no es nada en absoluto.

Bueno, hay una cura para tratar el bruxismo todos juntos de lo que
Aquí hay un gran documento de Google que encontré sobre el tema Esperanza
esto ayuda. http://bit.ly/19JOiSG

La molienda de los dientes es causada por el estrés en algunos casos. Lamento no poder dar una respuesta, pero tener un médico que te haga una prótesis de plástico “mordida” puede evitar el daño.